Yoga 60 plus

Dieser Kurs geht mit gezielten Übungen auf die Gegebenheiten des letzten Lebensabschnittes ein.

Ausgesuchte Körperübungen mit sanften Dehnungen helfen die Mobilität zu erhalten oder wieder zu erlangen.

Atemübungen und tiefe Entspannung lassen uns den Körper bewusst erleben und helfen Sorgen und Ängste loszulassen.

Es erwacht neue Lebensfreude und Kraft für den Alltag. Denn auch oder besonders im Alter führt Yoga zu erhöhter Lebensqualität.

Probieren Sie es aus! Vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde!   Tel:0731-30008   e-mail senden