Was ist Yoga?

Yoga ist in!

Yoga ist endgültig im Westen angekommen.

Auch in Deutschland üben inzwischen Millionen Menschen Yoga. Yoga ist in aller Munde.

Doch Yoga ist mehr als ein Trend!

Yoga gehört zu den ältesten Wissenschaften, die sich dem Menschen in seiner Gesamtheit zuwendet. Der traditionelle Hatha-Yoga verfügt über ein großes Wissen über Körper und Geist des Menschen und gibt uns viele Möglichkeiten den häufigsten Störungen wirkungsvoll und nachhaltig zu begegnen. Besonders im hektischen Alltag des modernen Menschen ist Yoga ein Quell des geistigen und körperlichen Ausgleichs.

In der Kashi Yoga-Schule unterrichten und vermitteln wir eine moderne Form des klassischen Hatha-Yoga. In seiner ursprünglichen Bedeutung diente Hatha-Yoga im alten Indien der Vorbereitung des Körpers und des Geistes auf die Reise zu höherem Bewusstsein. Heute verstehen wir Yoga als eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Trotz seiner alten Tradition hat Yoga besonders dem stressgeplagten und oft angespannten modernen Menschen sehr viel zu bieten.

Im Mittelpunkt des Kashi Yogaunterrichts steht immer der Mensch und alle Übungspraxis ist stets seinen Bedürfnissen angepasst. So kann jeder, ob nun Anfänger oder Fortgeschrittener, mit Hilfe ausgesuchter Yogaübungen Körper und Geist neu erfahren und sich selbst neu begegnen.

Körperübungen führen im Wechsel aus Bewegung und Innehalten zu einem tiefen Wohlgefühl. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Vitalität gezielt gesteigert.

Mit Atem- und Entspannungsübungen kann der Geist beruhigt werden. Die Sorgen und Anstrengungen des Alltags werden so zurückgelassen und es entsteht eine Quelle des Ausgleichs und der inneren Ruhe. Gleichermaßen gestärkt und entspannt kann man nun den Anforderungen des Lebens wieder neu begegnen.

Neben der wohltuenden und vorbeugenden Wirkung kann Hatha-Yoga auch bei unzähligen Indikationen, wie Verspannungen, Haltungsschäden, Rückenbeschwerden, chronischen Schmerzen, Konzentrationsmangel, innerer Unruhe Schlaf- oder Kraftlosigkeit und vielem mehr helfen. Neue wissenschaftliche und medizinische Erkenntnisse fließen stetig in unseren Yogaunterricht mit ein und ohne die alten Traditionen zu verleugnen bieten wir unseren Teilnehmern eine moderne und effektive Übungspraxis an.

PS: Über Yoga kann man viel schreiben bzw. lesen. Am besten kann man Yoga jedoch erfahren und deshalb laden wir Sie zu einer kostenlosen Probestunde ein!   Tel:0731-30008   e-mail senden